Nu börjar träningen

Efter en relativt lugn helg så har vi satt upp schemat för min viktminskning. Jag har börjat äta lite bättre mat, och magen börjar känna sig lite konstig ;)

Vi lagar mat och tar med till jobbet. Detta istället för att äta osund mat ute. Så idag blev det köttbullar och spaghetti. Mums.

Träningen kommer att börja bli lite mer intensiv, men inte alldeles för intensiv. Skall börja i ett lugnt tempo.

Hittentills har jag styrketränat 2 gånger i veckan, så nu kommer jag ut och jogga i 1 timme 2 gånger i veckan. Detta kombinerat med 2 gånger bodypump/spinning pass på gymmet. Så det blir träning 4 dagar i veckan, resterande dagar så skall jag ut och gå i åtminstone 45-60 minuter om dagen. Inte i något snabbt tempo utan bara gå.

Tror att detta kommer att hjälpa min kropp, om ytterliggare 2 veckor så kommer träning att ökas i dos.

Vägning kommer inte att ske förrän en gång i månaden.